Sensibilisation aux écrans pour nos jeunes et adultes

Les élèves de Première et de Terminale STMG de notre établissement ont eu l’opportunité d’assister à une conférence de sensibilisation aux écrans. Animée par la Docteure Anne-Lise Ducanda, spécialiste reconnue en pédiatrie et membre du collectif CoSE (Collectif Surexposition Écrans), cette rencontre a permis de mieux comprendre les effets d’une utilisation excessive des écrans sur la santé, la concentration et la réussite scolaire.

Un constat alarmant sur les écrans

Nous sommes de plus en plus confrontés à une surconsommation des écrans, qu’il s’agisse des smartphones, tablettes, ordinateurs ou télévisions. Or, les recherches menées par le collectif CoSE démontrent que cette surexposition a des conséquences sur plusieurs aspects de la vie quotidienne des jeunes et adultes :

• Une baisse de l’attention et des capacités cognitives

• Des troubles du sommeil

• Une diminution des interactions sociales

• Une altération du bien-être

Les 4 temps sans écrans

Face à ces constats, la Docteure Anne-Lise Ducanda a proposé une approche simple et efficace : les 4 temps sans écrans. Ce concept repose sur l’idée d’intégrer des moments où les écrans sont proscrits afin de favoriser la concentration, le dialogue, le repos et la créativité. Voici les 4 temps où les écrans sont à proscrire : le matin, les repas, dans la chambre de l’enfant, et avant de se coucher.

Un message essentiel pour les jeunes et les adultes

Cette conférence a été un moment où élèves et enseignants ont pu poser leurs questions et partager leurs propres expériences. Les débats ont mis en évidence l’importance d’une prise de conscience collective face à l’hyperconnexion et la nécessité d’adopter des comportements plus équilibrés.

Nous remercions la Docteure Anne-Lise Ducanda et le collectif CoSE. Grâce à leurs interventions, nos élèves repartent avec des clés précieuses pour mieux gérer leur temps d’écran et préserver leur santé.